Gå til indhold
FORSIDEN | LÆS OP | REN TEKST | PRINT | SITEMAP |

Irritabel tyktarm (Colon Irritable)

Hvad betyder irritabel tyktarm (Colon Irritable)
’Colon Irritable’ betyder 'irriteret' eller 'følsom' tyktarm.
Det er en godartet tilstand, der kan give varierende grader af gener.
Tilstanden benævnes undertiden 'tyktarmskatar', hvilket er misvisende, da der ikke er tale om en betændelsestilstand.
Andre betegnelser kan være: nervøs tyktarm, kronisk forstoppelse eller kronisk diarré.
Den engelske betegnelse er 'Irritable Bowel Syndrom'.


Symptomer

  • Ubehag, mavesmerter eller kraftig mavekneb, som oftest lettes ved luftafgang eller ved afføring.
  • Der er vekslende afføringsmønster, hvor fx forstoppelse i perioder afløses af diarré eller normal afføring.
  • Luft i maven, oppustethed og rumlen i maven.


Årsag
Flere kvinder end mænd lider af Colon Irritable.
Det er en hyppig tilstand, og de fleste personer vil på et tidspunkt i deres liv have symptomer, der kan tilskrives Colon Irritable.
Det er forskelligt, hvor generende man vil opleve symptomerne, som ofte er varierende.
Man kender ikke den eksakte årsag til Colon Irritable.
Der er tale om et samspil af flere faktorer.
Har der været en bakteriel infektion i tarmsystemet, vil 25 % efterfølgende kunne have Colon Irritable lignende gener. Disse vil dog forsvinde over tid.
Det er vigtigt at understrege, at det at have Colon Irritable, ikke giver nogen øget risiko for udvikling af tyktarmskræft eller andre alvorlige sygdomme i tarmsystemet.


Hvad kan man gøre ved en irritabel tyktarm
Mange lever et godt liv med deres irritable tyktarm og har ikke behov for behandling. Også selvom symptomerne sjældent forsvinder helt. Man må acceptere at leve med tilstanden.
Der kan være perioder, hvor tilstanden forværres - fx i perioder med stress og perioder, hvor der næsten ingen symptomer er.


Følgende råd kan dog være til hjælp

  • Spis regelmæssige måltider - gerne flere mindre i løbet af dagen.
  • Overvej om dine spisevaner er uhensigtsmæssige. Drikker du fx meget kaffe og/eller sodavand eller spiser du mange 'gasproducerende' grøntsager (kål, broccoli, løg og bønner).
  • Husk væske og sluk tørsten i vand. Mange drikker for lidt. Enten pga. travlhed, glemsomhed eller mangel på tørst. Flere fibre kræver ekstra væske, fordi fibrene binder væske i tarmen.
    Spiser man mange fibre uden at drikke nok, kan man få forstoppelse.
  • Regelmæssig motion har betydning for vægt og velvære, men også for tarmens normale funktion. Regelmæssige, daglige gå-, cykel- eller løbeture kan anbefales.
  • Gode toiletvaner. Indøv regelmæssige afføringsvaner fx bestemt toilettid. Der skal ofres tid til toiletbesøg, således at tarmen bliver tilstrækkelig tømt hver gang.


Hvis forstoppelse er problemet

  • Skal du tænke over, om du får nok at drikke i løbet af dagen.
  • Spis kostfibre i form af groft brød, gryn, pasta, ris, kartofler, grøntsager, frugt og nødder.
    Spiser man flere fibre, får man sædvanligvis mere regelmæssig afføring, fordi fibre binder væsken, så afføringen bliver mere blød, tarmbevægelserne stimuleres, og afføringen passerer hurtigere.
  • Spis gerne svesker og figenmarmelade.
  • Nogle kan have gavn af loppefrøskaller (HUSK). Er dette ikke tilstrækkeligt, kan der suppleres med egentlige afføringsmidler.
  • Vær opmærksom på om du får medicin, der irriterer eller stopper maven.


Hvis diarré er problemet

  • Fiberrig kost kan hos nogle forværre problemet, og man kan med fordel prøve at reducere mængden af groft brød, frugt og grøntsager.
  • Det kan være en fordel at spise kogte grøntsager og kogt frugt i form af grød i stedet for de rå varer.
  • Kaffe kan hos nogle medvirke til at give øget rumlen, luft og tynd afføring. Der sker som regel ikke noget ved en enkelt kop kaffe, hvorimod større mængder kan være et problem.
  • Også her kan loppefrøskaller (HUSK) hjælpe.
  • I visse tilfælde kan man anvende medicin, der nedsætter transporthastigheden igennem tarmen (fx Loperamid, Imodium, Propiden).


Hvornår skal du henvende dig ved læge
Du skal kontakte læge, såfremt de velkendte symptomer ændrer sig eller forværres. Eller hvis der tilkommer andre/nye symptomer. I så fald kan der være behov for fornyet udredning.

Alarmsymptomer: Blod i afføringen, vægttab, natlig afføring, madlede.

Logo


Siden er sidst opdateret 4-7-2017



Sydvestjysk Sygehus | Finsensgade 35, 6700 Esbjerg | Tlf. 7918 2000 | www.sydvestjysksygehus.dk