Gå til indhold
FORSIDEN | LÆS OP | REN TEKST | PRINT | SITEMAP |

Blæretræning til patienter med overaktiv blære

Hvad er overaktiv blære?
Overaktiv blære er en tilstand, hvor blæremusklen har mange ufrivillige sammentrækninger. Det viser sig ved følgende symptomer:

  • Pludselig og voldsom vandladningstrang
  • Hyppige vandladninger
  • Natlige vandladninger
  • Ufrivillige vandladninger


Man behøver ikke at have samtlige symptomer, for at lægen kan stille diagnosen 'overaktiv blære'.

Tilstanden forekommer hyppigere med alderen og ofte kan man ikke finde nogen årsag.

Overaktiv blære kan behandles med et blæretræningsprogram og nogle gange i kombination med en medicinsk behandling.

Blæretræning kræver motivation og målrettet indsats fra din side for at genvinde kontrol over blæren og dermed vandladningen.

Blæretræningsprogrammet skal du følge, til du har kontrol over vandladningen.
Dette tager typisk 3-6 mdr.

Skal virkningen holde, er det nødvendigt, at du også fremover er opmærksom på dine vandladningsvaner.


Inkontinenssygeplejersken
Vil kontakte dig telefonisk for at følge op på din medicinske behandling.

Såfremt du ikke kan træffes på aftalte telefontid, vil du blive afsluttet herfra og kan på ny genhenvises via egen læge.
Har du behov for at få telefontiden ændret til anden dato, kan dette ske ved henvendelse på telefon 7918 2719 mellem kl. 07.30–08.30 samt 13.00-14.00


Nedenstående beskriver det blæretræningsprogram, som du skal følge evt. i kombination med medicinsk behandling

  • Du skal tilstræbe at undgå væskeindtagelse efter kl. 20.00.
  • Du skal drikke mellem 1½-2 liter væske i døgnet.
  • Give dig god tid ved toiletbesøget for at sikre en fuldstændig blæretømning.
     
  • Ved besværet blæretømning, skal du lade vandet to til tre gange umiddelbart efter hinanden med få minutters mellemrum. Det er vigtigt, at du rejser dig op imellem hver vandladning og går lidt omkring.
  • Du skal undgå at presse ved vandladningen.
  • Når du mærker, at du skal lade vandet, skal du prøve at undertrykke trangen ved brug af knibeøvelser. Ved at knibe i mindst 10 sekunder kan de ufrivillige sammentrækninger i blæremuskulaturen mindskes og dermed kan vandladningstrangen aftage. Du kan også bruge andre hæmmeteknikker ved f.eks. at tælle ned fra et tal/remse navne op.
  • Det er en god ide, at du med jævne mellemrum måler urinmængden med et målebæger. Målebægeret kan du få her i Gynækologisk Ambulatorium. Du skal tilstræbe urinportioner på omkring 250 - 400 ml. hver gang.



Med venlig hilsen
Personalet

Logo


Siden er sidst opdateret 5-7-2017



Sydvestjysk Sygehus | Finsensgade 35, 6700 Esbjerg | Tlf. 7918 2000 | www.sydvestjysksygehus.dk