Gå til indhold
FORSIDEN | LÆS OP | REN TEKST | PRINT | SITEMAP |

Gode afføringsvaner

gode toiletvaner1
  

Gode afføringsvaner

  • Spis groft brød (min 5 g kostfibre/100g) og gryn (min 6 g kostfibre/ 100 g).
  • Spis frugt og mange grøntsager. 600 g dagligt, heraf min 300 g grønt, gerne de grove typer.
  • Spis kartofler, ris eller pasta hver dag - vælg fuldkornsprodukter. Se fuldkorn.dk.
  • Drik rigeligt, gerne to liter vand dagligt.
  • Sørg for at få daglig motion.
  • Spis evt. 'HUSK' 1-2 spsk.  Det er et fiberprodukt, der fås på apoteket eller hos Matas.

Læs brugsanvisning grundigt!

 
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Kirurgisk Ambulatorium på telefon 7918 2316 tryk 3 hverdage mellem kl. 8.30-14.


Med venlig hilsen
Personalet
Kirurgisk Ambulatorium
 

Logo


Siden er sidst opdateret 27-6-2019



Sydvestjysk Sygehus | Finsensgade 35, 6700 Esbjerg | Tlf. 7918 2000 | www.sydvestjysksygehus.dk