Gå til indhold
FORSIDEN | LÆS OP | REN TEKST | PRINT | SITEMAP |

Kikkertundersøgelse i knæled (knæartroskopi)

 Indhold
Hvad er en kikkertundersøgelse i knæleddet?Sådan forbereder du dig til operation | På operationsdagen | Faste | Hvordan forholder jeg mig efter operationen? | Bruskskade | Genoptræning | Sygemelding | Transport
 

Hvad er en kikkertundersøgelse i knæleddet?
Læs mere om kikkertundersøgelse i knæet.

Sådan forbereder du dig til operation

På operationsdagen
Du møder fastende og kommer hjem samme dag, som du bliver opereret.

  • Du må ikke have sår, bumser, rifter eller myggestik i og omkring operationsområdet. Er du i tvivl, så kontakt os.
  • Lægen informerer dig om operationen, og du får mulighed for at stille spørgsmål.
     

Faste
Du skal møde fastende på operationsdagen. Overholdes fastereglerne ikke, kan du ikke bedøves og opereres.
Læs mere om
fasteregler.

 

Bad før operation
Læs mere om Badning før operation.

Rygning
For at fremme sårhelingen og minimere risiko for komplikationer anbefaler vi, at du stopper med at ryge 6 uger før din operation og vedholder rygestoppet efter operationen.

Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger:
Rygning og operationer - forebyg komplikationer, når du skal opereres.
Find rygestop i din kommune.


Vi gør opmærksom på, at Sydvestjysk Sygehus er røgfrit. Har du behov for at ryge, har sygehuset en rygepavillon.

Alkohol

Hvis du normalt drikker mere end 4 genstande om dagen, råder vi dig til at stoppe helt med at drikke alkohol mindst 4 uger før din operation. 

Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger:
Alkohol og operationer - forebyg komplikationer, når du skal opereres:
 

Hvordan forholder jeg mig efter operationen?

Smertestillende medicin
Efter en operation kan du ofte have behov for smertestillende medicin. Vi anbefaler, at du sørger for at købe håndkøbsmedicin som for eksempel Pinex, Panodil eller Pamol til, når du udskrives. Husk at læse indlægssedlen.

Med god smertelindring kan eventuel genoptræning hurtigere begynde.

Bad
Du må ikke anvende badekar eller svømmehal, før trådene er fjernet eller opløst, og såret er helet.

Vær opmærksom på betændelse
Hvis der opstår betændelse, skal du kontakte din egen læge eller vagtlægen.


Tegn på betændelse:

  • Rødme omkring såret
  • Feber
  • Udtalt hævelse
  • Tiltagende smerter/ømhed.
     

Plaster

  • Du har et plaster på inderst og et elastikbind yderst.
  • Du må fjerne elastikbind og plaster efter 24 timer. Du kan herefter tage bad uden plaster, skylle med rent vand, tørre med et rent håndklæde og sætte et nyt plaster på.
  • Du får plastre med hjem.

Hævelse

  • Du skal holde benet højt for at mindske smerter.
  • Du kan lægge is, for eksempel en pose frosne ærter pakket ind i et klæde, på knæet 10-20 minutter flere gange dagligt. Det virker smertestillende.
     

Bruskskade
Lægen vil efter operationen informere dig, om du har en bruskskade eller ej. Er det tilfældet, skal du IKKE lave genoptræningen som vist nedenfor. Læs i stedet mere her.


Genoptræning
Du skal med det samme begynde med bevægeøvelser og styrketræning af knæet.

  • I starten bør du træne lidt ad gangen men flere gange i løbet af dagen.
  • Du må gå med fuld støtte på benet.
  • Du skal bevæge knæet igennem, det vil sige bøje og strække knæet helt ud.
  • Forsøg så vidt muligt at gå som du normalt gør.
  • Undgå at holde fod og knæ stive.
  • Træn til smertegrænsen – ”lyt til knæet”.
  • For hver gang skal du øge:
    • belastningen
    • træningsmængden
    • sværhedsgraden af øvelser.
  • Efter træning kan du bruge is og få benet opad.
     

Træning på trappe eller skammel

Benøvelser

 

 

  • Sæt benet på en skammel eller en trappe
     
  • Bøj og stræk skiftevis indtil det strammer eller gør ondt i knæet
     
  • Slut øvelsen af med at holde benet maksimalt bøjet i 3 x 30 sekunder med en kort pause imellem.
Knæ der skal skiftevis bøjes og strækkes  


Øvelse på gulvet

Knæøvelse siddende
  • Sid på gulvet eller andet fladt underlag med benene strakt frem foran dig.
  • For at strække knæet - pres knæet ned mod en pude eller køkkenrulle. Hvis det er nødvendigt brug begge hænder til at holde og øge strækket med.
  • Hold knæet maksimalt strakt i 3 x 30 sekunder med en kort pause imellem.
  • Fortsæt med at styrke lårets muskulatur ved igen at presse knæhasen ned i puden (dog uden at presse med hænderne), bøj efterhånden op i fodleddet og løft hælen fra underlaget. Hold hvert pres så længe du kan - gerne helt op til 10-15 sekunder og gentag indtil lårmusklen strammer og sitrer.

 

Øvelse op ad væggen

Stående

Øvelse for lårmuskulaturen: Stå i bredstående og gå ned i knæene

  • Stå med ryggen imod en væg. Hav en hoftebreddes afstand imellem benene. Placerer fødderne ca. halv meter ud fra væggen. Husk at holde meget vægt på begge ben.
  • Glid ned ad væggen og pres ballerne sammen.
  • Glid efterhånden længere ned. Det øger kravet til muskelstyrken.
  • Gentag så mange gange du kan - indtil udtrætning.

 

Afstand mellem benene

Udspænding for ben

 
Kropsvægten lægges skiftevis på højre og venstre ben
 
  • Stå med stor afstand mellem fødderne og let bøjede ben.
  • Læg skiftevis kropsvægten ud over venstre og højre ben.
  • Øg sværhedsgraden ved gradvist at få mere kropsvægt og dermed belastning ud på benene - så du efterhånden har al kropsvægt på det ene ben.
  • Jo mere afstand du har mellem fødderne jo sværere bliver øvelserne.
  • Genstag så mange gange du kan - indtil udtrætning.

Sygemelding
Sygemelding afhænger af dit arbejde og rådgives individuelt.

 
Transport

Du må ikke selv køre i bil lige efter operationen. Du må køre bil, når du har din vanlige gangfunktion igen. 

Som udgangspunkt skal alle patienter selv sørge for transport og selv betale kørselsudgifterne. Der er dog nogle få undtagelser. Læs om Sydvestjysk Sygehus' Transport og befordringsgodtgørelse.

Spørg, hvis du er i tvivl
Kontakt Ortopædkirurgisk Afdeling.

Med venlig hilsen
Sydvestjysk Sygehus


Send sikker e-mail til Ortopædkirurgisk Afdeling via borger.dk
.
Se mere om at sende sikker digital post til sygehuset her.

RSD SVS logo


Siden er sidst opdateret 15-7-2019



Sydvestjysk Sygehus | Finsensgade 35, 6700 Esbjerg | Tlf. 7918 2000 | www.sydvestjysksygehus.dk