Dette er tekstversionen af Hjertevenlig kost - til dig der har haft et utilsigtet vægttab
Klik her for at komme til den grafiske version af Hjertevenlig kost - til dig der har haft et utilsigtet vægttab

Forside - Læs op - Sitemap


Hjertevenlig kost - til dig der har haft et utilsigtet vægttab


Har du haft et utilsigtet vægttab, kan det være hensigtsmæssigt for en periode at spise anderledes end den sædvanlige hjertevenlige kost.

Ved utilsigtet vægttab er det gavnligt at


Gode råd
Brug fedtstoffer i rigelige mængder.


Spis kød/fisk, sovs og kartofler frem for grøntsager.

 

Brug tynde skiver brød og vælg/brug

Husk mellemmåltider.

Lav en snackskål bestående af

 
Vælg drikkevarer med højt kalorieindhold

 

Drik gerne en aperitif før måltidet. Der øger appetitten. Vælg fx et lille glas vin, øl eller frugtjuice eller lidt appelsinskiver. 

Spis en vitamin-mineraltablet hver dag.

Vej dig en gang om ugen. Hvis ikke du som minimum kan opnå at holde vægten skal du kontakte din kliniske diætist.

Logo



Region Syddanmark - Email: kontakt@regionsyddanmark.dk